大切なことは、自分を受け入れること

フレンドと心理学

△1日1回!押して応援おねがいします!△

前回までのあらすじ

ポジティブもネガティブもどっちが良いか悪いかではなく、どちらも良い所があり悪い所もあるのです。
しかし、今の性格のままで良いのかと悩むサクラ・・・

サクラ
サクラ

私は・・・こんな性格なままでも良いのでしょうか・・・

アオイ
アオイ

カスミさんの話からすると、ネガティブな性格も良い所があるから今のままで良いってことだよね?

サクラ
サクラ

でもでも・・・悪い所ばかりが多くて・・・みんなに迷惑ばかりかけて直したほうがいいのかなって・・・

アオイ
アオイ

むぅ・・・

サクラ
サクラ

でも難しくて・・ううう・・・

アオイ
アオイ

ちょっと!サクラちゃん!?

カスミ
カスミ

これは専門用語ではないのですが。よく言われる「ネガティブの渦」というやつですね。

シオン
シオン

ネガティブの渦

カスミ
カスミ

はい。ネガティブな性格の人が陥りやすい思考パターンで
「何とかしなきゃ→できない→ネガティブに→何とかしなきゃ→できない・・・」
を繰り返してしまうものです。

アオイ
アオイ

そんな!!助けてあげなきゃ!!

カスミ
カスミ

サクラさんはなぜネガティブな性格を直したいと思ったのですか?

サクラ
サクラ

だって・・・ネガティブな性格なんてみんなに迷惑かけちゃうし・・・良くないって思われちゃうし・・・

アオイ
アオイ

サクラちゃん・・・

カスミ
カスミ

ではサクラさん、今のあなたの率直な意見はどうなのでしょう?
前回のお話を聞いても、ほんとうにネガティブな性格を直すべきだと思っていますか?

サクラ
サクラ

・・・

サクラ
サクラ

わからないです・・・

カスミ
カスミ

わからないのであれば、無理に変えようとせず、今の自分をありのままに受け入れてみてはいかがでしょうか?

サクラ
サクラ

・・・

カスミ
カスミ

ネガティブの渦に巻き込まれるそもそもの原因はここにあるのです。

ネガティブの渦の原因

ほんとうに今の自分の性格を変えるべきだと自分の意志で思っていますか?
もしそうであるなら、変えるためにすべきことをしているはずです。

それなのにできないのはなぜか?
そこに自分の意志ではない他人の価値観が入り込んでしまっているからではないでしょうか?

他人の価値観である「こうであるべき」を意識しすぎるとそれができない自分にネガティブな感情が渦巻きますますネガティブの渦に飲み込まれてしまいます。

そうならないためにも自分の意志を大事にしてください。

アオイ
アオイ

確かにネガティブな性格は良くないっていう人多いよね。

サクラ
サクラ

はい・・・それに影響されすぎていました・・・

カスミ
カスミ

大事なのは自分の意志でどうしたいかです。

サクラ
サクラ

・・・いまのままがいいような気が・・・私はします・・

カスミ
カスミ

であるならば、その気持ちを大切にしてあげてください。
もちろん変えたいという意思があるならば、その気持ちを大切にしてあげてください。

サクラ
サクラ

はい♪

カスミ
カスミ

ネガティブな性格ポジティブな性格もどっちも良いところもあれば悪い所もあります。
欠点だと思わず、受け入れることも大切だと思います。
それでは、次回の講義でお会いしましょう♪

それから

アオイ
アオイ

今日はデルメゼとっちめるよ!!

ツバキ
ツバキ

サクラちゃん!!
またCTCレイが!!

サクラ
サクラ

同じミスはしないよ!!

アオイ
アオイ

避けた?!

ツバキ
ツバキ

よし!一気にたたみかけるよ!!

アオバ
アオバ

ごめwwwボムに当たっちまったwww

アオイ
アオイ

ちょっとおおおおお!!!

アオイ
アオイ

あとちょっとだったのにぃ;;
ほんと何度同じミスするの!!

アオバ
アオバ

いやぁwwwわりいwww

ツバキ
ツバキ

でもさっきのサクラちゃんよく避けたね・・・

サクラ
サクラ

私だってちゃんと成長してるんです♪

アオイ
アオイ

成長してないのがここにいるけどね・・・

アオバ
アオバ

おれ?www

ツバキ
ツバキ

ほんともうこいつはどうしてこう楽観的なのかしら・・・

サクラ
サクラ

でも、アオバさんはアオバさんでとても明るくてステキだと思いますよ♪
明るくポジティブな人とバトルをするのも楽しいですものね。

ずっと自分はネガティブな性格でダメなこだと思ってた。

けどそうじゃない、ネガティブな思考があるからこそ利点だってある。

そのおかげで私は成長できるんだ。

ネガティブな性格で嫌なこともあるけど、それも受け入れて一生懸命生きていこうと思う。

おしまい

▽お帰りはこちらから♪▽

△1日1回!押して応援おねがいします!△

参考資料
  • マンガで分かる診療内科17 著者:ゆうきゆう ソウ 少年画報社
  • 面白いほどよくわかる!心理学 著者:渋谷昌三 西東社
タイトルとURLをコピーしました