人って変われるのかな?

フレンドと心理学

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シオン
シオン

人って変われるものなのでしょうか・・・?

カスミ
カスミ

いきなりどうしたのですか?シオンさん・・・

シオン
シオン

他人と過去は変えられないが自分と未来は変えられる」って言葉があるじゃないですか。

カスミ
カスミ

エリック・バーンの言葉ですね♪

シオン
シオン

ニュアンス的には自分なら変われれると捉えることができるのですが・・・そうなのかなって?

カスミ
カスミ

そうですね、結論から言えば自分も含め人が変わるなんてそうないと思います。

シオン
シオン

ですよね・・・自分や周りを年単位で見てみても変わっているようには思えません・・・

カスミ
カスミ

そもそもほとんどの人は自分が本気で変わろうだなんて思っていません。
どうしても現状維持バイアスが働いてしまいますからね。

現状維持バイアス

変化によって得るものよりも失うもののほうが大きいと考えてしまう心理。
いまのままでいいと変化を拒む認知の偏り。

シオン
シオン

人は簡単には変われない・・・

カスミ
カスミ

でも、そうでもないんですよ。

シオン
シオン

?!?!

カスミ
カスミ

変わろうと思わないから変わらないだけであって・・・
人が本気で変わろうと行動をおこしたとき、実は簡単に変わるものなのです。

シオン
シオン

えええ?!

カスミ
カスミ

先ほどの名言を唱えたエリック・バーンアドラー心理学に影響されていたという説もあり、その本質は「課題の分離」なのかなと思います。

課題の分離

他人が克服すべき課題と自分が克服すべき課題を分けること。

カスミ
カスミ

「他人は変えられない」というのはそれもそのはずで、変わるためにはその人の変わりたいという意思が必要であるけど、変わりたいかどうかはその人の課題であって私達が干渉すべきことではないのです。

シオン
シオン

課題の分離は何度も説明を受けてますのでわかるのですが・・・
変わろうと思えば人は変われるのですか?

カスミ
カスミ

はい、それを証明する有名な言葉があります。
次回それについて紹介させていただきますね。

つづく

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参考資料
  • なぜか惹かれる人の話し方100の習慣 著者: 藤本梨恵子 明日香出版社
  • 図解心理学用語大全 著者: 田中正人 齊藤勇 誠文堂新光社

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